Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden auseinandersetzten möchten.
In jeder Folge tauchen wir tief in die Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konkrete Übungen, Tipps und Ratschläge natürlich nicht fehlen.
Unsere Inhalte und unser Konzept sind besonders. Wir sehen den Menschen als Ganzes. Denn nur ein ganzheitlicher Ansatz kann nachhaltig ein Ziel erreichen. Ganzheitlich bedeutet nicht nur den Körper mit allen Bewegungsmechanismen zu betrachten, sondern auch die Verbindung von "Körper zu Geist“ zu berücksichtigen. Wir nutzen die neusten Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Neuroathletik, Stoffwechsel und Hirnforschung, um zu helfen.
Unser Ziel ist es dich durch diesen Podcast fit für egal was zu machen. Fit für den Alltag, fit für den Job und natürlich auch fit für den (Leistungs-)Sport.
Neueste Episoden
#115 Lieblingsthema Gleichgewicht
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25m
59s
Heute ist Arlow allein, erzählt aber von seinem Lieblingsthema Gleichgewicht.
Gleichgewicht kann für fast jeden Schmerz verantwortlich sein, beeinflusst die Kraft, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Haltung, den Blutdruck, die Augen - und alles andere eigentlich auch :-)
Und es ist sehr leicht zu trainieren! Wenn wir also aufhören, es zu ignorieren, können kleine Wunder passieren.
#114 Die GLP1 Medikamente in 2025
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44m
27s
Inken und Arlow beleuchten kritisch die wachsende Verbreitung von GLP-1-Medikamenten („Abnehmspritzen“) zur Gewichtsreduktion. Sie erklären, dass diese ursprünglich für Diabetiker entwickelten Mittel mittlerweile massenhaft zur schnellen Gewichtsabnahme eingesetzt werden, was gesellschaftliche Schönheitsideale und insbesondere den Druck auf Frauen verstärkt.
Die Hosts warnen, dass GLP-1-Medikamente zwar Fettabbau ermöglichen, aber auch Muskel- und Knochensubstanz sowie die allgemeine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Nach dem Absetzen ist der Stoffwechsel oft noch schlechter, was langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Sie kritisieren, dass die Diskussion um diese Medikamente häufig emotional und von Scham geprägt ist, was einen offenen Austausch erschwert.
Als Alternative betonen sie, dass nachhaltiger Fettabbau...