Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit

Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden auseinandersetzten möchten.

In jeder Folge tauchen wir tief in die Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konkrete Übungen, Tipps und Ratschläge natürlich nicht fehlen.

Unsere Inhalte und unser Konzept sind besonders. Wir sehen den Menschen als Ganzes. Denn nur ein ganzheitlicher Ansatz kann nachhaltig ein Ziel erreichen. Ganzheitlich bedeutet nicht nur den Körper mit allen Bewegungsmechanismen zu betrachten, sondern auch die Verbindung von "Körper zu Geist“ zu berücksichtigen. Wir nutzen die neusten Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Neuroathletik, Stoffwechsel und Hirnforschung, um zu helfen.

Unser Ziel ist es dich durch diesen Podcast fit für egal was zu machen. Fit für den Alltag, fit für den Job und natürlich auch fit für den (Leistungs-)Sport.

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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit

Neueste Episoden

#162 Laufen gehen zum Abnehmen?

‧ 46m 14s

Arlow hat abgenommen und zwar seitdem er läuft. Aber macht Laufen wirklich automatisch schlank? Inken und Arlow sprechen darüber, warum Abnehmen weit mehr ist als „weniger essen und mehr bewegen“ und welche Rolle Kraft, Ausdauer, Ernährung und Stress dabei spielen.
Was hinter nachhaltiger Veränderung steckt und warum die Reihenfolge entscheidend sein kann, erfährst du in dieser Folge von „Was dich bewegt“.

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#161 Was du über Körper verstehen musst

‧ 49m 9s

Diese Folge ist anders! Inken und Arlow gehen an die Wurzel körperlicher Beschwerden und zeigen, warum das große Ganze so viel wichtiger ist als man denkt. Anhand echter Beispiele und Fälle erklärt Arlow, warum viele Diagnosen und Behandlungen der komplett falsche Weg sind und warum er so gerne, mehr Menschen wissen lassen würde, wie ein leichteres Leben gelingen kann. Eine emotionale und interessante Folge für alle, die den Podcast schon kennen oder zum ersten Mal reinhören!

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#160 Schwindel: Ursachen und was du tun kannst

‧ 40m 46s

Für Schwindel kann es so viele Ursachen geben. Ob 3D-Sehen oder Halswirbelsäule – Inken und Arlow schauen sich unterschiedliche Gründe für Schwindel an und sprechen über Lösungen und Ideen gegen den Schwindel. Eine spannende Folge mit vielen Insights zum Thema und akuten Hilfen für Betroffene.

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#159 Augentraining ist so viel mehr als du denkst

‧ 45m 17s

Gutes Sehen ist so viel mehr als Sehstärke! Wie ist das eigentlich mit dem 3D-Sehen und was hat dein Gleichgewicht mit deinen Augen zu tun?

Inken und Arlow gehen dem Thema „Augen“ auf die Spur und erzählen, was der neue Kurs „Endlich richtig Auge“ für euch bereit hält.

Mal wieder eine sehr spannende Folge mit vielen interessanten Fakten.

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