#6 - Einstieg Ernährung

Shownotes

In der heutigen Episode befassen wir uns mit dem Thema Ernährung und erklären, warum Abnehmen nicht in der Küche beginnt. Die Diskussion über das Essen bzw. das richtige Essen geht leider häufig in die völlig falsche Richtung. Innerhalb der letzten 30 Jahren haben sich die Essgewohnheiten geändert, auch wenn manche Zeitschriften hartnäckig an ihren altbackenen Überschriften festhalten. 😀

Das Denkmuster „Abnehmen startet in der Küche.“ ist beispielsweise schlicht falsch. Jeder Mensch hat seine individuellen Probleme und Besonderheiten, nicht nur was das Essen oder Abnehmen angeht, sondern auch die Fitness. Deshalb können Ernährungspläne kaum pauschal erstellt werden.

In dieser Episode möchten wir euch das Thema Essen und Ernährung etwas näher bringen und euch wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung mit auf den Weg geben.

Diese Folge ist also für Personen interessant, die sich dem Thema Ernährung vielleicht einmal von einer anderen Seite annähern möchte. 🙂

Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein!

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