#4 - Sich zeigen

Shownotes

Unsere heutige Folge kann man viel besser verstehen, wenn man die Grafik kennt:

Bindungskreislauf: Annäherung - Bindung - Trennung (sich zeigen) - Trauer - und wieder von vorn!

Die Grafik findet auf Instagram in hübsch. Auf dem Account @workittraininghamburg und @wasdichbewegt.podcast Aber abgesehen davon ist die Folge toll - ehrlich!

Worum gehts? Habt ihr schon einmal etwas von Vulnerability Hangover gehört? Dahinter verbirgt sich der sogenannten Verletzlichkeitskater. Also ein Kater ohne Alkohol!

In dieser Folge widmen wir uns genau diesem Thema. Seit ca. 30 Jahren wird daran geforscht, was es mit einem Menschen macht, wenn er sich verletzlich zeigt. Wie der Körper und die Psyche darauf reagieren, wenn man sich anderen gegenüber wirklich zeigt.

In der heutigen Gesellschaft ist vor allem Härte und Stärke gefragt. Wenn man Schwäche und Verletzlichkeit zeigt, wird dies häufig als Weichei-Getue abgetan. Doch jeder Mensch, ob nun bewusst oder unbewusst, kennt den Vulnerability Hangover. Denn sobald man eine Bindung mit einem Menschen oder mehreren Menschen eingeht, wirkt der GANZE Bindungskreislauf. Ob wir nun über unseren Partner oder die flüchtige Bekanntschaft im Supermarkt sprechen.

Der Bindungskreislauf läuft bei jedem Menschen nach diesem Schema ab: Annäherung: Ich nähere mich einer Person an. Bindung: Ich gehe mit dieser Person eine Verbindung ein oder baue eine Bindung auf. Trennung: Hier geht es darum, sich zu zeigen. „Ich mag dich“ oder „Wenn Du das machst, nervt mich das“. Damit nimmt man möglicherweise eine Trennung in Kauf. Trauer: In der Phase der Trauer entscheide ich, wie wir uns weiter binden. Entweder muss die Trennung betrauert werden oder der Abschied des Alten.

Genau darauf ist unser Körper und Gehirn ausgelegt. Wir treffen einen Menschen und entscheiden instinktiv in diesem Moment, ob wir mit dieser Person eine Bindung eingehen möchten oder nicht. Das Gehirn kann, dank Evolution, unterscheiden, ob eine Bindung überhaupt Sinn ergibt. Sonst würden wir nach jedem Einkauf im Supermarkt den Kassierer unter Tränen verlassen.

Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein!

Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr.

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