#102 Hör auf deinen Körper!

Shownotes

In dieser Folge von 'Was dich bewegt' sprechen Inken und Arlow aus dem Urlaub über die Bedeutung der Körperwahrnehmung und die oft unterschätzte Intelligenz unseres Körpers. Sie beleuchten anhand persönlicher Erfahrungen und Beispiele, wie der Körper oft Signale sendet, die wir fälschlicherweise ignorieren oder missverstehen. Sie diskutieren die Rolle von evidenzbasierten Ansätzen im Training und die Wichtigkeit individueller Beobachtungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Schmerz und wie dieser als Kommunikationsmittel des Körpers verstanden werden kann.

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